最近發(fā)現(xiàn)指甲上好多這種小坑

      您好。根據(jù)你的描述，這種情況考慮營(yíng)養(yǎng)不良，建議你注意多吃蔬菜水果，必要時(shí)可以進(jìn)行微量元素的檢查，有針對(duì)性的進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，指甲出現(xiàn)凹凸現(xiàn)象主要是人身體缺乏維生素A、鈣質(zhì)所致，平時(shí)應(yīng)該吃一定量的胡蘿卜、蛋黃等食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：指甲上有小坑一般是缺鈣質(zhì)等礦物質(zhì)，使角質(zhì)脆弱；另外貧血、慢性胃腸炎、維生素缺乏等時(shí)都可發(fā)生指甲有凹點(diǎn)，合理飲食，不放心可以去醫(yī)院做個(gè)微量元素檢查，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充一下維生素。平日多喝溫開(kāi)水，保證睡眠不熬夜，注意休息，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物。