我想問(wèn)一下，憋氣習(xí)慣對(duì)人身體特別是腦部有影響嗎
女 | 18歲 2018-09-23 21:42:46
1人回復(fù)
來(lái)自臨沂市
健康咨詢(xún)描述： 我想問(wèn)一下，憋氣習(xí)慣對(duì)人身體特別是腦部有影響嗎，比如我在做題時(shí)就不自覺(jué)的憋氣形成了習(xí)慣，最近突然意識(shí)到，然后就格外關(guān)注自己的呼吸習(xí)慣，就更感覺(jué)這種習(xí)慣導(dǎo)致我腦部缺氧（不知是不是心里原因），然后就很擔(dān)心，快要崩潰，求解答，謝謝醫(yī)生。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張碩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-02 09:11:41 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)分析這種情況，建議你要改掉這個(gè)壞習(xí)慣。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
不要刻意去反復(fù)，憋氣。如果訓(xùn)練的話(huà)，可以循序漸進(jìn)，不能一次變時(shí)間太長(zhǎng)。如果循序漸進(jìn)的訓(xùn)練，憋氣習(xí)慣的話(huà)，那么可以增強(qiáng)肺功能的。
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