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怎么才能不拿自己的缺點(diǎn)去比別人的優(yōu)點(diǎn)啊

男 | 13歲 2018-09-23 21:22:26 3人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 怎么才能不拿自己的缺點(diǎn)去比別人的優(yōu)點(diǎn)啊,我就是因?yàn)檫@個(gè)從而導(dǎo)致的現(xiàn)在不自信,對(duì)自己的長(zhǎng)相還有辦事什么的,我現(xiàn)在就是沒有自信然后還有點(diǎn)小心眼,一點(diǎn)小事都絞汁,然后弄的自己特別郁悶心特別堵的慌,怎么放平心態(tài)去看待一切還有自己,有什么妙招嗎?

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萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-09-23 21:38:00 我要投訴

      你好!根據(jù)你描述的情況性格過于自卑內(nèi)向需要及時(shí)調(diào)整心態(tài),建議平時(shí)放松心情,避免焦慮,多多認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處,多與家人朋友溝通,多學(xué)習(xí)知識(shí),提升自己的能力,增強(qiáng)自信。
      

崔俊蘭
崔俊蘭 東營(yíng)市勝利實(shí)驗(yàn)小學(xué)   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2018-09-23 21:40:27 我要投訴

      你好,不拿自己的缺點(diǎn)跟別人的優(yōu)點(diǎn)比,沒有什么妙招,及時(shí)提醒自己就可以了,每當(dāng)去比較的時(shí)候,就提醒自己,多看自己的優(yōu)點(diǎn),每個(gè)人身上都是有閃光點(diǎn)的,我們活在世界上,能夠發(fā)揮出我們的優(yōu)點(diǎn)就可以了,瑕不掩瑜,一定要記得和不斷發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)
      

王平
王平 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚戀人際,焦慮,恐懼,強(qiáng)迫抑郁,逃學(xué)厭學(xué)。 幫助網(wǎng)友:20938稱贊:46
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2018-09-23 21:30:39 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,這個(gè)情況平??梢钥袋c(diǎn)修身養(yǎng)性的書可以讓自己的心胸更廣一點(diǎn)可以緩解這個(gè)癥狀的,平常不要鉆牛角尖,對(duì)于一些事情要注意學(xué)著要看開就沒有什么事的.
      
      以上是對(duì)“怎么才能不拿自己的缺點(diǎn)去比別人的優(yōu)點(diǎn)啊”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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