腰椎間盤3-5膨出，哪種睡姿比較好

      你好，腰椎間盤突出保守治療就是要注意休息，不能受涼，不能勞累，不能劇烈運動，不能經(jīng)常彎腰。可以平躺著睡覺，也可以側(cè)臥。可以吃點活血止痛的藥物，做做理療。
      

      如果經(jīng)過有鍵盤系列的檢查，確實有一件很痛苦的話，就應(yīng)該通過一些生活方式的注意，比如盡量睡硬板床，而且要保證腰部的保暖，同時可以使用活血化瘀的中藥，在做彎腰等動作的話，一定要緩和
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述和提供的相關(guān)病史看，如果確實是腰椎間膨出的話，這是比較輕的。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況的話，建議你多睡平板床或者硬床，然后適當(dāng)?shù)陌茨懑熅涂梢跃徑獍Y狀。
      
      以上是對“腰椎間盤3-5膨出，哪種睡姿比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果輕度的膨出，可以先用止疼營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議平躺硬板床，等癥狀緩解以后，需要鍛煉腰背肌的力量，最近建議盡量多注意休息。
      

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題，出現(xiàn)腰部疼痛，有無下肢疼痛麻木癥狀。。
      指導(dǎo)意見：
      掛三甲醫(yī)院骨科專家查體檢查一下直腿抬高試驗，結(jié)合ct檢查確診。好好休息，避免受涼勞累，戴腰圍，熱敷外用膏藥止痛，配合理療康復(fù)治療效果較好