心里困惑問題 前段時間雖然睡起朦朧中想唱歌
健康咨詢描述： 心里困惑問題 前段時間雖然睡起朦朧中想唱歌，就像那些歌星一樣，寫歌詞要刻意的去找靈感，但那次想唱歌，雖然是朦朧意識狀態(tài)中，而且是愛情生活，但這這樣感覺就是即興，唱上兩句就忘了。 不過，這次，有點不一樣，正常三四點起來跑廁所，可能有好一會，又是想唱歌，而且是像刻意的去選一首歌，歌曲《我是一只只只小小小鳥》，但也不是好像在朦朧狀態(tài)那樣，心中選定這種節(jié)奏歌曲。我不知道是不是晚上哭過形成這樣，主要是這一個星期下來，早上基本處于就是想哭，偶爾一次沒有。自己把自己搞出心病來，最近也想了也，我這哭好像不太正常，總覺得正常人哭的話是要被某種事情才會壓制形成的，我這種感覺就是沒想過什么事情，就是哭。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的這種情況，應該是最近有點精神疾病引起的癥狀。
指導意見：
根據(jù)你說的這種情況，建議你最好去醫(yī)院就診一下精神專科醫(yī)生，根據(jù)具體情況，具體檢查確診一下是否有精神疾病，好盡早對癥治療。
你好，根據(jù)你的描述情況，可能是睡眠質量不好，建議你平時不要思慮過多，多出去戶外運動，放松心情，保持心情舒暢，飲食清淡，晚上避免吃的過飽，睡前保持安靜，可以用熱水泡泡腳，喝熱牛奶有助于提高睡眠質量。
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