健康咨詢描述: 身體很容易出汗,特別容易感冒,感冒過后身體特別愛出汗,感覺渾身無力,一天無精打采的老想睡覺
氣虛是指人體臟腑功能失調(diào),氣的化生不足,這種體質(zhì)的人身體免疫能力和抵抗疾病的能力明顯低于身體健康的人,往往少氣懶言、語聲低微、乏力疲倦、常出虛汗,動則更甚,可見舌淡苔白、脈虛弱等。應(yīng)以補氣養(yǎng)氣為總治則,推薦服用德眾玉屏風顆粒,該藥以黃芪、防風、白術(shù)三藥配伍而成,具有益氣,固表,止汗的功效,可增強免疫力,改善氣虛體質(zhì)。平素宜采用飲食調(diào)理,多吃補氣益氣、易消化、性平味甘的食物,如:大棗、山藥、龍眼肉、等;忌食生冷性涼、油膩厚味等耗傷脾胃的食物,如:西瓜、香瓜、蚌類等。適量運動。氣虛易出現(xiàn)肌肉松軟,倦怠乏力,不喜運動,抵抗力弱,因此生活調(diào)攝方面要做到,起居有規(guī)律,謹避風寒之邪,“勞則氣耗”,不適合激烈、長時間的運動,以免耗傷正氣。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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