我為什么沒有勁我想問問吃什么東西有勁能不能給我說說

      你好，根據(jù)你的描述情況和你提出的問題，你的身體有不適癥狀嗎，如果身體正常情況下沒有勁考慮和你的飲食和缺乏運動有關系。建議你平時要注意飲食，均衡營養(yǎng)，避免偏食，規(guī)律飲食，五谷雜糧都要吃、葷素搭配，加強鍛煉，長期堅持就能提高機體免疫力，慢慢就會變有勁的。如果是因為疾病原因要積極治療。

      病情分析：
      你好，通過你的描述，你是說沒勁兒是渾身乏力，還是局部的手上沒勁？
      指導意見：
      嗯，建議你描述的再詳細一些，如果是渾身乏力，沒勁兒的話，華可以補充一些高蛋白蛋白

      病情分析：
      你好！飲食只要合理的搭配，同時營養(yǎng)比較均衡，那是最好的補充體能的方法了。
      指導意見：
      另外就是多吃蛋白質(zhì)和鈣含量高的食物，如奶制品、瘦肉類、雞蛋、豆制品等。還有多吃新鮮蔬菜水果。然后一定要鍛煉身體，多運動，可以去跑步、跳繩、騎自行車等。少吃零食，油炸、油膩食品。
      以上是對“我為什么沒有勁我想問問吃什么東西有勁能不能給我說說”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！