很容易走神注意力集中不起來也出虛汗 睡覺愛做夢(mèng)平均

      這種情況都是由于最近有心事或者是過度勞累，營養(yǎng)不良所導(dǎo)致，建議可適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，然后晚上會(huì)有一個(gè)良好的睡眠，飲食上的話也要多注意，避免勞累多休息。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮為貧血引起的，出現(xiàn)頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢(mèng)、記憶減退、注意力不集中等，乃是貧血缺氧導(dǎo)致神經(jīng)組織損害所致常見的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      貧血多是因?yàn)槿辫F引起的缺鐵性貧血，建議補(bǔ)鐵治療。補(bǔ)鐵可以服用鐵劑鐵之緣片，補(bǔ)鐵補(bǔ)血安全無刺激，口感好無鐵腥味，補(bǔ)鐵改善貧血效果好。平時(shí)可以多吃含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等，以及含蛋白質(zhì)的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉等有助于提高血紅蛋白的食物，有助于改善貧血。
      

      病情分析：
      平均紅細(xì)胞體積卷紅蛋白量偏低的話，沒有什么太大的問題，只要你的血紅蛋白是正常的就可以。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況你可以吃點(diǎn)歸脾丸試試癥狀能不能改善，平時(shí)的話一定要注意飲食，不要吃油膩刺激辛辣的東西，按時(shí)睡覺，不要熬夜，鍛煉身體來增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“很容易走神注意力集中不起來也出虛汗 睡覺愛做夢(mèng)平均”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！