有什么辦法讓陰道更緊

      你好，生完孩子后，特別是順產(chǎn)后，陰道松弛是正常的情況，不要緊張，建議你平時注意一下做縮肛縮陰運(yùn)動，每日兩次，縮陰縮肛活動，每次20下。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，陰道的松弛度和性生活的頻率過生孩子的次數(shù)是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，平時自己可以多聯(lián)系提肛縮陰的動作，也可以找專業(yè)的骨盆修復(fù)師手法調(diào)理，或者做縮陰術(shù)。
      

      病情分析：
      您好！親根據(jù)您的描述目前臨床上針對性康復(fù)治療為做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。
      指導(dǎo)意見：
      具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。
      
      以上是對“有什么辦法讓陰道更緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。你的這種情況，是很正常的。一般女性生育后陰道都會變得松弛！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時進(jìn)行縮肛運(yùn)動，或者去醫(yī)院做。盆底康復(fù)。堅持一段時間，效果會好的！如果效果不好，可以做陰道緊縮手術(shù)！
      

      病情分析：你好，再自然分娩的時的產(chǎn)傷、中期引產(chǎn)的陰道損傷以及多次分娩，陰道彈力纖維被徹底崩斷，都會導(dǎo)致陰道緊窄度不夠，而且還會導(dǎo)致產(chǎn)后性生活質(zhì)量下降。
      指導(dǎo)意見：其實要想收縮陰道部位的話是很簡單的，可以通過鍛煉來達(dá)到收緊肌肉的目的，主要是通過合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如腹肌鍛煉、臥式鍛煉或者是立式鍛煉等。