有什么辦法可以讓陰道更緊

      按照你敘述的情況，不能確定就是陰道松弛，單純?nèi)肆魇遣粫?huì)引起，引導(dǎo)松弛，如果擔(dān)心的話可以去婦科檢查一下，確定有，陰道松弛的話，只能做陰道緊縮術(shù)。
      

      你好，很高興為您服務(wù)。你還沒生過孩子，僅僅是有人流過。應(yīng)該是不會(huì)出現(xiàn)明顯的松的情況，可能是你的自己的感覺而已，建議你放松心情，好好的亨人受生活吧。
      

      病情分析：
      根據(jù)病情分析，你人流過，陰道松弛，要多食新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢，預(yù)防便秘，多做縮陰運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整好心情，保持心情舒暢。禁刺激性食物，多食新鮮蔬菜和水果，多做縮陰運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢。
      
      以上是對(duì)“有什么辦法可以讓陰道更緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，陰道松弛跟生寶寶，流產(chǎn)等因素有關(guān)，如果沒有生產(chǎn)過，可以做一些功能訓(xùn)練來修復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      做一個(gè)類似憋尿的動(dòng)作首先將雙腿站開收縮兩側(cè)臀部肌肉讓大腿部靠攏膝部外轉(zhuǎn)然后收縮括約肌使陰道往上提的方向動(dòng)。耐心鍛煉就可以學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮改善陰道松弛狀態(tài)。每天堅(jiān)持15分鐘堅(jiān)持一段時(shí)間就可以看到療效了。
      

      女人只要性生活或生產(chǎn)都是容易有松弛情況的，雖然你沒有生小孩，但人流對(duì)私處也有一定損失的，流產(chǎn)一個(gè)相當(dāng)于順產(chǎn)兩個(gè)小孩，您這邊可以通過鍛煉的方式，進(jìn)行凱格爾練習(xí)：恥骨尾骨肌在雙腿之間，收縮直腸與陰道時(shí)就可以感受到這兩塊肌肉的存在。仰臥于床上，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，此時(shí)盡量將身體放松，然后再主動(dòng)收縮肌肉夾緊手指，在收縮肌肉時(shí)吸氣，你能夠感到肌肉對(duì)手指的包裹力量。堅(jiān)持鍛煉，搭配旗曼殼聚糖 生物調(diào)理方式效果也更佳
      

      臥式鍛煉，靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此反復(fù)六次，每天一回，可常年不輟。希望能幫到你
      

      您好，您可以做一下鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩半側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動(dòng)，經(jīng)過耐心鍛煉，藉以掌握夫妻同房時(shí)的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。 希望您早日康復(fù)
      
      以上是對(duì)“有什么辦法可以讓陰道更緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！