大姨媽兩個月沒來，肯定沒懷孕

      1、調(diào)整好自己的心態(tài)：有些月經(jīng)不來的患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態(tài)非常重要。2、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。3、保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等，這些問題都會導致月經(jīng)不來。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。4、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。5、防寒保暖，女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。所以要注意身體的防寒保暖。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，建議你到醫(yī)院檢查一下，采取中醫(yī)理療的方法，平時要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是作息，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣才能促進內(nèi)分泌的平衡。
      

      到婦科找醫(yī)生當面看一下，早點調(diào)理。整夜失眠不睡，對身體的影響很大，心情焦慮也很影響婦科健康。在配合用藥的同時，如果自己不能調(diào)節(jié)心情，要通過心理咨詢來調(diào)解心情。
      
      以上是對“大姨媽兩個月沒來，肯定沒懷孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！