一個(gè)星期前打籃球的時(shí)候腳扭了

      你好！傷筋動骨一百天，需慢慢恢復(fù)。建議：平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合注意休息不熬夜，局部保暖防受涼受潮，行按摩、中藥熱敷、理療、活血化瘀中藥熏洗和浸泡等，近期盡量避免劇烈的運(yùn)動，飲食宜清淡營養(yǎng)忌辛辣生冷食品，多食新鮮蔬菜水果，多到戶外活動適當(dāng)曬曬太陽促進(jìn)鈣的合成，增強(qiáng)自身體質(zhì)。

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述，關(guān)節(jié)處如果還有輕微的疼痛說明還沒有完全好，建議您可以外用云南白藥。
      指導(dǎo)意見：
      您好根據(jù)您的描述，關(guān)節(jié)處如果還有輕微的疼痛說明還沒有完全好，建議您可以外用云南白藥。
      

      病情分析：
      您好！您那樣有看醫(yī)生么，做了什么檢查么，有用些什么藥么
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，少運(yùn)動，熱敷下，適當(dāng)用些藥，補(bǔ)充鈣，有必要的，需要做拍片子，定期復(fù)查
      
      以上是對“一個(gè)星期前打籃球的時(shí)候腳扭了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！