我在變聲期，每天晚上嗓子都會(huì)啞

      你好，變聲期嗓音保護(hù)注意事項(xiàng)：第一要注意合理地使用你的嗓子。如果講話過(guò)多或唱歌時(shí)間過(guò)久、過(guò)于用力就會(huì)引起嗓子的疲勞。第二不要吃帶有刺激性的食物，如辣椒、蒜、蔥、醋等，少年人就不一樣了，本來(lái)聲帶就在變化，煙酒只能加重聲帶的水腫和充血。第三要預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病。變聲期需多預(yù)防感冒，尤其是劇烈的咳嗽，會(huì)加重聲帶的負(fù)擔(dān)，使其更加水腫、充血。第四保護(hù)嗓子溫潤(rùn)。
      

      你好，很高興為你解答，你正處在青春期，青春期是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過(guò)渡時(shí)期。多注意飲食，少吃辛辣食物，不吸煙，不喝酒，尤其是二手煙。有情況隨時(shí)聯(lián)系。

      病情分析：
      你好，青春期的時(shí)候，嗓子就是會(huì)變聲的，這個(gè)需要注意少說(shuō)話。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這個(gè)變身聲期的時(shí)候，就是需要注意少說(shuō)話的，平時(shí)注意多喝水，盡量別在有煙的環(huán)境待著
      
      以上是對(duì)“我在變聲期，每天晚上嗓子都會(huì)啞”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！