腸胃脹氣，吃什么吐什么

      便秘排便不通暢，影響整個(gè)胃腸道蠕動(dòng)，平時(shí)注意多吃蔬菜水果膳食纖維豐富的飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，嚴(yán)重的便秘可以用開塞露三支注入以后盡量捏住肛門多等待一會(huì)就可以順利排便

      您好！開塞露主要起潤滑作用，注進(jìn)去之后要憋一會(huì)兒，藥液和宿便混合之后再排便，實(shí)在不行就清潔灌腸。大便干結(jié)的時(shí)候不要太過用力排便，以免肛門裂傷。平時(shí)注意多吃蔬菜水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。