健康咨詢描述: 腳踝韌帶損傷,但為什么一直都還是腫的,要怎么才能消腫,現(xiàn)在走路一瘸一拐的
想得到怎樣的幫助:腳踝韌帶勞損
根據(jù)您的描述分析,韌帶損傷以后,會(huì)對(duì)局部的血管網(wǎng)造成破壞造成血液回流不好,容易造成局部的腫脹。你目前情況下,盡量少走路,多用熱水袋熱敷,可以外用紅花油,晚上睡覺時(shí)將腳抬高,如果長(zhǎng)時(shí)間不見好轉(zhuǎn),請(qǐng)到正規(guī)的醫(yī)院做相關(guān)檢查
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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