最近一段時(shí)間晚上睡覺(jué)要起來(lái)兩三次

      病情分析：晚上睡覺(jué)要起來(lái)兩三次，有時(shí)心慌，心慌不排除心臟疾病引起的，建議去醫(yī)院做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖和心臟彩超等相關(guān)檢查一下，晚上盡量不要睡太早，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用，也可以吃點(diǎn)改善睡眠藥物！
      

      我們偶爾會(huì)在某一段時(shí)間出現(xiàn)睡眠不好的情況，這一般和最近的狀態(tài)有關(guān)，不會(huì)有什么問(wèn)題，失眠本身對(duì)身體的影響不像人們想的那么大，有報(bào)道一晚3到4個(gè)小時(shí)的睡眠就可以滿足生理的需要，倒是人們對(duì)于失眠的恐懼導(dǎo)致了失眠的加重和其它方面的問(wèn)題，所以有了合理的認(rèn)知才會(huì)客服克服這些問(wèn)題。
      

      如果經(jīng)常有心慌的情況出現(xiàn)，建議你去醫(yī)院的心內(nèi)科進(jìn)行詳細(xì)檢查，看是否由于心臟疾病所導(dǎo)致的。另外，導(dǎo)致睡眠中途易醒的原因很多，如心理因素、不良的生活習(xí)慣、環(huán)境影響等，最好找到具體原因，采取相應(yīng)的解決措施。
      
      以上是對(duì)“最近一段時(shí)間晚上睡覺(jué)要起來(lái)兩三次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)描述，只要自己白天不萎靡不振就好，每天六小時(shí)以上睡眠即可。白天午睡不超過(guò)半小時(shí)，找到自己興趣的事做，使自己充實(shí)起來(lái)。晚上睡覺(jué)前出去走走，聽(tīng)聽(tīng)放松音樂(lè)，有睡意再上床休息，睡前不要喝太多水，吃水果。睡前三小時(shí)禁止進(jìn)食，可適當(dāng)飲水，避免夜尿多。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話，就是說(shuō)你近期壓力是不是比較大，然后晚上需要醒來(lái)兩三次，并且有時(shí)候會(huì)有心慌的感覺(jué)的話，那么建議最好是能夠把枕頭墊高一點(diǎn)，以及的話做一些深呼吸。