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我是一名大四的女孩,快實(shí)習(xí)了

女 | 23歲 2018-09-18 16:24:55 6人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我是一名大四的女孩,快實(shí)習(xí)了,但是我還是很喜歡我那個(gè)小學(xué)同學(xué),快十一年了,我還是忘不了他,雖然他把我拉入了黑名單我還是忘不了,有時(shí)候會(huì)因一首歌曲,一個(gè)人物,我就會(huì)想起他,我該怎么辦?如何才能放下我的執(zhí)念?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-09-18 16:52:25 我要投訴

      你好,不管怎樣,人一定不要活在回憶里。
      曾經(jīng)是曾經(jīng)、現(xiàn)在就現(xiàn)在,一段記憶會(huì)在腦海里逗留很久,也許一輩子。
      向前看,遠(yuǎn)處你會(huì)發(fā)現(xiàn)有更好的風(fēng)景。
      試著和別的男孩接觸一下吧!
      人總有優(yōu)秀的,總有更好的,也許就在你身邊,也許他在默默的注視你,但你讓回憶迷失了自己的眼睛,呵呵!放開胸懷去接受別的男孩,說(shuō)過(guò)了,回憶就是回憶,過(guò)去了就過(guò)去了,走過(guò)的人生是沒有辦法找回來(lái)的。
      

楊帆
楊帆 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2018-09-18 16:45:51 我要投訴

      您好,在您這個(gè)年齡階段,應(yīng)該去尋找一段屬于自己的愛情,這樣您就不會(huì)再把思想,故留在曾經(jīng)的記憶里,尋找一些自己感興趣的事情,或者是有意義的事情來(lái)做,參加一些學(xué)習(xí)的團(tuán)體,這些都可以分散自己的注意力。

2018-09-18 18:54 ask77292334eo 追問(wèn)

謝謝漂亮姐姐,但是怎么樣可以馬上忘記呢?

2018-09-18 19:39醫(yī)生回答:

去喜歡一個(gè)人,就算是暗戀,只要不是曾經(jīng)那個(gè)人。

周鵬
周鵬 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,神經(jīng)衰弱,睡眠障礙,恐懼癥 幫助網(wǎng)友:3178稱贊:1
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2018-09-18 16:59:18 我要投訴

      你好,你是和他不聯(lián)系十一年了嗎。你對(duì)他的牽掛,和不能釋懷,更多的是對(duì)那一段生活,和整個(gè)那一個(gè)時(shí)期的懷念。你是個(gè)懷舊的人,精神世界總是沉湎于過(guò)去。如果想忘記一件事或者一個(gè)人,最好的辦法是接受并認(rèn)可他。如果刻意忘記,只能是起到反復(fù)強(qiáng)化的作用。
      
      以上是對(duì)“我是一名大四的女孩,快實(shí)習(xí)了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2018-09-18 17:02:09 我要投訴

      可能是那個(gè)同學(xué)對(duì)你的影響很大,留下的印象很深刻,總是時(shí)不時(shí)地想起他。希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒,不要過(guò)分關(guān)注自己的想法,忽視它,這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化,也會(huì)慢慢的消退。也可以找一個(gè)機(jī)會(huì)在心理上和他做一個(gè)告別,學(xué)會(huì)自我成長(zhǎng),重新開始新的生活。建議你接受心理咨詢治療。
      

嚴(yán)雨花
嚴(yán)雨花 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁、焦慮、恐懼、強(qiáng)迫、煩躁失眠、早戀、上癮、厭學(xué) 幫助網(wǎng)友:753
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2018-09-18 17:05:07 我要投訴

      你好,你的執(zhí)念確實(shí)太深,你暗暗喜歡一個(gè)人竟然十一年。我想說(shuō)的是,你如果確實(shí)忘不了他,那就不要逆著自己的心來(lái)忘記他,你就讓他留在你的心里。另外,你還可以通過(guò)一些方法來(lái)降低他在你心中的美好,例如,可以看清你喜歡他什么,他的這些什么,其他男孩身上都有,例如,可以自己去找找他的缺點(diǎn),例如,可以通過(guò)不喜歡他的人發(fā)現(xiàn)他的缺點(diǎn)。建議你最好看心理醫(yī)生
      

張紅剛
張紅剛 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠,抑郁癥,焦慮癥,神經(jīng)衰弱,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,心 幫助網(wǎng)友:397
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2018-09-18 17:19:51 我要投訴

      你好,很高興認(rèn)識(shí)你并為你解答。根據(jù)你的描述,可以看出你是一位對(duì)感情很認(rèn)真很專一的人。但有句話說(shuō)的好,天涯何處無(wú)芳草,既然她不愛你,你們?cè)谝黄鹨呀?jīng)沒有可能,就要學(xué)會(huì)放手,坦然面對(duì),把注意力投入到學(xué)習(xí)中去,等以后工作了,再嘗試開始一段新的戀情。
      

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