你好,根據(jù)你的描述情況,睡眠受很多因素的影響,想輕松的睡在床上我認為首先室內(nèi)外環(huán)境要舒適清潔,溫度適宜,床的軟硬度要合適,還要睡眠要規(guī)律,避免熬夜,保證睡眠。
病情分析:
你好,通過你的描述,不清楚你是再咨詢什么問題呢?建議你描述的詳細一些吧,
指導意見:
建議你如果是想咨詢什么問題,請你描述的詳細一些,現(xiàn)在不清楚您是想咨詢什么樣的問題呢?
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