以前從沒(méi)有過(guò)，就最近半個(gè)月睡覺(jué)容易驚醒

      你好，從你描述的情況來(lái)看，你易醒，再入睡困難，屬于失眠的范疇，建議你要放松心情，順其自然，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長(zhǎng)期服用
      

      你好！以前從沒(méi)有過(guò)，就最近半個(gè)月，睡覺(jué)容易驚醒，醒了無(wú)法入睡，腦子沒(méi)有睡意。根據(jù)你的描述考慮可能是你的精神壓力大，緊張焦慮引起的。建議加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足的睡眠，多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴交流溝通，釋放宣泄壓力，睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶。祝你