男，14，發(fā)育了兩年

      不少人認(rèn)為跳繩、打籃球等彈跳性的運(yùn)動(dòng)有助於長(zhǎng)高，以醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來看的確如此。
      根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，生長(zhǎng)板受到過度的壓迫會(huì)造成生長(zhǎng)遲緩，但是適度且間斷性的壓縮或伸展生長(zhǎng)板，卻可以刺激它生長(zhǎng)。
      所以想要長(zhǎng)高的兒童及青少年，不能不做運(yùn)動(dòng)，尤其是一些彈跳性的運(yùn)動(dòng)。但是過度的重量訓(xùn)練如體操、舉重反而會(huì)妨礙生長(zhǎng)，醫(yī)師建議在成長(zhǎng)階段最好能避免。
      

      有的人可能屬于遺傳因素。也有的人可能屬于后天營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致，您可以選擇多吃蔬菜和水果。每天睡前一杯牛奶。保持良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律。不要刻意的去觀察這些。