我這個滑膜炎該按摩哪個穴位啊

女 | 16歲 2018-09-17 18:42:20 1人回復來自天津市

健康咨詢描述：您好我這個滑膜炎該按摩哪個穴位啊。現(xiàn)在一冷到就特別疼，而且下雨前也會疼，我還是學校田徑隊的需要訓練，請問怎么按穴位會好一些啊。

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2022-11-24 22:07:49 我要投訴

你這個年齡段應該不會發(fā)生滑膜炎的。經(jīng)常訓練發(fā)生鵝足炎的可能性要大一些。疼痛的主要在髕骨下極偏內(nèi)側(cè)。按摩時主要對痛點進行按揉。近期減少訓練量，訓練結(jié)束后局部用冰袋冷敷。局部外用止痛膏。

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