在家休息了一短時(shí)間，要去工作了
健康咨詢描述： 在家休息了一短時(shí)間，要去工作了，突然就進(jìn)入一種狀態(tài)，怎么說(shuō)呢一想到要天天早起，沒(méi)得時(shí)間休息，沒(méi)的時(shí)間玩，就對(duì)什么也沒(méi)興趣心情放松不下來(lái)，一直在一種很難受的狀態(tài)，調(diào)整不過(guò)來(lái)。不知道是怎么回事
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你好很高興回答你的問(wèn)題，你需要讓自己有目標(biāo)，有勁頭才能變得有干勁，同時(shí)也要張弛有度，適當(dāng)放松自己，不要讓自己懈怠了，這需要自己有覺(jué)察。
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你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先已經(jīng)是習(xí)慣了在家休息的狀態(tài)，突然要去上班，內(nèi)心肯定是會(huì)有一點(diǎn)波動(dòng)的，建議您最好是不要給自己太大的壓力，多放松自己，以后也是要習(xí)慣處于一個(gè)工作的狀態(tài)，要慢慢習(xí)慣這種狀態(tài)。
朋友你好，看了你描述的情況，這種情況應(yīng)該是屬于適應(yīng)困難的一種表現(xiàn)。建議可以多想想以后生活和工作中的美好，如果感覺(jué)自己實(shí)在難以進(jìn)入工作狀態(tài)，可以找心理咨詢師做心理咨詢
以上是對(duì)“在家休息了一短時(shí)間，要去工作了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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