每天晚上都會講夢話，還會半夜突然坐起來

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先睡覺會講夢話可能是因為壓力太大所導(dǎo)致的，建議您放松心態(tài)，不要太過于緊張，睡前可以放點輕音樂，使自己的睡眠達(dá)到很好的效果。，藥物的話可以使用安神補腦液。
      

      如果你的情緒處于一種緊張焦慮的狀態(tài)，就容易出現(xiàn)晚上睡眠質(zhì)量不好的情況，要注意放松自己的情緒，多做運動，多想一些開心的事，這樣才能讓自己，盡量的放松下來。