怎么讓臉變白，怎么讓臉上青春痘消失和青春斑

      你好，你的這種皮膚狀況建議注意防曬，不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺，多飲水，每天至少六杯水，多吃一些富含維生素c維生素e的食物，忌辛辣刺激，油膩類食物，起痘痘后不要用手去摳，注意面部的保濕補(bǔ)水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，有利于改善目前的皮膚狀況。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)首先是臉上有痤瘡，還伴有臉色黑的話，這種可以做果酸換膚。
      指導(dǎo)意見：
      建議，最好去正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，一般果酸換膚做3到5次就可以有明顯的改善。