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我感覺精神壓力好大，經(jīng)常性幾天幾夜睡不著
女 | 24歲 懸賞2個(gè)健康幣
2018-09-16 02:59:56
1人回復(fù)
來(lái)自廈門市
健康咨詢描述： 我感覺精神壓力好大，經(jīng)常性幾天幾夜睡不著，第二天又要接著上班，精神極度疲憊，時(shí)常焦慮到只能靠吃來(lái)緩解，眼睛也受不了，視力聽力，也跟著下降，（有過(guò)半個(gè)月不眠不休，第二天還要高強(qiáng)度的工作，身心俱疲）在網(wǎng)上看了放松的辦法，貌似我都沒辦法辦到，因?yàn)槲业墓ぷ魇?班倒，作息沒辦法規(guī)律，跟朋友說(shuō)心里話，抱歉沒朋友，跟老公也沒有共同語(yǔ)言，說(shuō)了只會(huì)火上澆油。運(yùn)動(dòng)我根本沒那個(gè)精力，感覺一下班之后都沒力氣了，試著放松，往往身體是放松，但是精神都是下意識(shí)的崩著，控制不住一樣，真的好累
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