今年20歲，昨天開始出現(xiàn)的問題

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述是有明顯誘因引起來的，長時間坐著導致的腰部肌肉勞損，建議可以多休息。
      指導意見：
      您好根據(jù)您的描述是有明顯誘因引起來的，長時間坐著導致的腰部肌肉勞損，建議可以多休息。
      

      你好，這個對于你來說，長期坐著是對腰椎和這個頸椎最不好的姿勢。我建議你有空我做做引體向上或者吊單杠，睡前趴在床上鍛煉下腰背肌肉。平時注意要多做做擴胸運動，挺胸挺腰抬頭，問題不大。
      

      你好，具體那個地方酸痛，你能用手按壓找到準確酸痛的地方嗎？有沒有照片指出疼痛位置給我看看，現(xiàn)在考慮是腰肌勞損的可能性比較大，和久坐有關系的，貼貼膏藥熱敷熱敷吧考慮沒有大事的
      
      以上是對“今年20歲，昨天開始出現(xiàn)的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！