健康咨詢描述: 每天堅持慢慢的跑半小時,可最近幾天一跑就膝蓋疼,走路還沒事,就是不能跑,休息了兩天也不見好轉(zhuǎn)。
想得到怎樣的幫助:小腳骨骨質(zhì)增生
你好,在進(jìn)行跑步、爬山等運動時,如果運動強(qiáng)度過大或姿勢不正確,往往會對膝蓋造成損傷。建議最近不要跑步,要去扎針灸,適當(dāng)吃點中藥調(diào)理一下,等康復(fù)后再運動。
你好,根據(jù)你描述的問題,這是有關(guān)膝關(guān)節(jié)疼痛問題,建議可以去醫(yī)院拍片檢查,外用一定活血化瘀中藥熏洗,注意保暖,適當(dāng)活動,希望對你有所幫助
腳上的骨質(zhì)增生屬于骨關(guān)節(jié)的退行性病變,大多與慢性勞損和長時間缺鈣有關(guān),主要表現(xiàn)為腳關(guān)節(jié)的疼痛,活動是加重。
以上是對“小腳骨骨質(zhì)增生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
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