臉上有幾個(gè)斑點(diǎn)，皮膚被曬黑后很難白回來

      你好，如何加快皮膚的新陳代謝?
      1、多喝一杯水
      2、谷物食品不可少
      3、去戶外曬一曬
      4、一定要吃早餐
      5、適量飲用咖啡
      6、每天進(jìn)行一點(diǎn)有氧運(yùn)動(dòng)
      7、早一些睡覺
      8、不要斷奶
      9、深呼吸
      10、洗洗桑拿、泡泡熱水澡就能變美麗
      

      病情分析：
      你好，給你的身體皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)的地方變成了考慮是紫外線照射等因素引起的皮下血液循環(huán)不良的表現(xiàn)，色素沉著。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)身體皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)的臨床表現(xiàn)癥狀，日常生活，做好身體的防曬措施，通過補(bǔ)益氣血，活血化瘀，多吃蔬菜水果等方法調(diào)理身體。