健康咨詢描述: 醫(yī)生你好我想和你咨詢一下吸脂減肥,吸完脂之后忌口要忌多久,吸完脂可以喝代餐的奶昔嗎
你好,吸脂減肥時注意不要吃一些辛辣刺激性的食物,等到傷口愈合良好以后應(yīng)該就可以正常飲食了,根據(jù)你描述情況,應(yīng)該是可以喝的。
您好,吸脂手術(shù)后飲食建議多吃膳食纖維高的食品,膳食纖維可以減緩食品釋放出能量,從而減弱脂肪在體內(nèi)的聚集。每天纖維的攝入量應(yīng)該為20-25克。水果,蔬菜,谷物含量高,肉類幾乎不含。多吃豆制食品,豆制類食品也是很好的低脂食物。并且富含維生素和蛋白質(zhì)。每天應(yīng)注意攝入適當(dāng)?shù)亩怪破?,如:豆腐、豆?jié){、豆奶等。多吃富含維生素的食物,維生素被稱為維持生命的營養(yǎng)素,可見維生素的作用,在維生素中有些維生素是機體脂肪代謝的必需參與者,如維生素BT等等。吸脂后忌辛辣油膩,恢復(fù)好了最好也要少吃,可以喝代餐的奶昔。
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