晚上九點(diǎn)鐘。運(yùn)動(dòng)過(guò)后
健康咨詢描述： 晚上九點(diǎn)鐘。運(yùn)動(dòng)過(guò)后，肚子微痛。腦袋微脹。耳朵能夠聽(tīng)到呼吸的聲音。渾身無(wú)力。視線漸漸模糊。坐下來(lái)休息會(huì)好很多。一旦重復(fù)運(yùn)動(dòng)，又逐漸出現(xiàn)上述癥狀。平常有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。第一次出現(xiàn)這種情況。請(qǐng)問(wèn)是什么原因？
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這是由于運(yùn)動(dòng)量太大肌肉無(wú)氧呼吸產(chǎn)生了乳酸的緣故。
緩解辦法如下：
急性的肌肉酸疼，常常是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)太劇烈，氧供應(yīng)不上，造成肌肉中乳酸大量堆積。乳酸是一種酸性物質(zhì)，可以刺激肌肉中的神經(jīng)未梢，產(chǎn)生疼痛感覺(jué)；另外，乳酸堆積在肌肉中會(huì)造成局部滲透壓過(guò)大，這樣就要把周圍的水份吸過(guò)來(lái)，造成肌肉水腫。這種腫脹的刺激也是引起肌肉酸疼的原因。
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病情分析：
你好，你所描述的情況考慮有可能是存在有低血糖或者是低血壓的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議如果出現(xiàn)這種癥狀的話，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充糖分，確定可以不可以恢復(fù)，偶然發(fā)生這種情況不用擔(dān)心，之后保證好的飲食以及休息
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