五十多歲的人患有高血壓 貧血和缺鈣應(yīng)該吃什么食物來

      你好，患有高血壓的病人，應(yīng)當?shù)望}低脂飲食，并且監(jiān)測血壓，如果血壓仍然較高，需要口服藥物控制。缺鈣可以口服鈣劑，以及多吃含鈣量高的食物，比如牛奶豆?jié){蝦皮等等。另外要多曬太陽，促進鈣質(zhì)吸收。貧血需要根據(jù)貧血的病因，去對癥治療。很高興為你解答
      

      建議你查明貧血的病因，一般以缺鐵性貧血最常見，多吃豬肝，動物內(nèi)臟，豬血，魚，蝦，瘦肉，蛋類，牛奶，菠菜，木耳，大棗，桂圓等食物。
      

      你好，高血壓的病人需要低鹽低脂肪飲食，不要吃腌制及油膩的食物，貧血需要多吃含鐵豐富的食物，比如肝臟，瘦肉，菠菜，血腸等，還要多吃維生素c豐富的食物，能夠促進鐵的吸收，含鈣豐富的食物可以吃豆制品。
      
      以上是對“五十多歲的人患有高血壓 貧血和缺鈣應(yīng)該吃什么食物來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的大概情況，既往有高血壓病史，飲食一定要低鹽低脂飲食。
      指導意見：
      第一點針對貧血可以服用含鐵豐富的食物如：綠色蔬菜，豬肝、紅肉。第二點：缺鈣可以每天食用7一8兩牛奶，曬太陽每日至少半小時，