最近時不時地腦子發(fā)暈

      您好！引起頭暈頭痛的原因很多，如頸椎病、腦供血不足、高血壓、貧血等。長期睡眠不足、長時間應用手機電腦也容易出現(xiàn)頭暈。建議勞逸結合，放松心情，多運動，多吃蔬菜水果。如果癥狀沒有改善，及時到醫(yī)院就診。
      

      指導意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。你的工作壓力大，會出現(xiàn)如你所述的一些癥狀，需要你能面對你的壓力，找到突破口解決它。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。同時建議你找一個信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認知，建立新的認知。
      

      你好，很高興幫你解答問題。這些癥狀有些符合神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，希望你及時進行調(diào)整，也不要疲勞過度。讓身體和思想都得到充分的休息。做一下調(diào)整和放松，緩解壓力
      
      以上是對“最近時不時地腦子發(fā)暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述最近時不時地腦子發(fā)暈等感覺或癥狀，我認為，可以排除你患有你所提到的神經(jīng)衰弱的可能性，可以初步考慮為較大工作壓力所致。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求減壓方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產(chǎn)生較大工作壓力的心理因素，增強你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠和精神狀態(tài)。