我昨天高強(qiáng)度訓(xùn)練，舉杠鈴等

      你好，根據(jù)你的描述，目前存在大腿疼痛，影響走路，考慮與你劇烈活動(dòng)，肌肉拉傷可能，建議注意休息，減少活動(dòng)，局部熱敷，外用云南白藥氣霧劑等。
      

      你好！考慮活動(dòng)過多后無氧代謝增加，乳酸堆積過多，引起肌肉酸痛，治療方法：減少活動(dòng)，近期多休息，適當(dāng)按摩理療，局部多熱敷、多燙洗，不負(fù)重性功能鍛煉，如果效果不良，建議核磁共振檢查。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，是因?yàn)閯×一顒?dòng)后大腿肌肉引起的緊張?zhí)弁础?br />      指導(dǎo)意見：
      建議：訓(xùn)練要循序漸進(jìn)?？梢越o予局部熱敷以及按摩等物理進(jìn)行緩解疼痛。一般3到五天后可以緩解。
      以上是對“我昨天高強(qiáng)度訓(xùn)練，舉杠鈴等”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種癥狀考慮就是平時(shí)缺乏鍛煉，猛的高強(qiáng)度訓(xùn)練引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定不要過度緊張，這種事情只要休息幾天就好了，以后訓(xùn)練還是應(yīng)該循序漸進(jìn)的。