說夢話叫囈語,正常生理現(xiàn)象。說夢話的部分內(nèi)容往往與平時思維相仿,多為白天所想的事情,經(jīng)常夢囈多見于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定者,夢囈多有素質(zhì)性傾向。據(jù)研究,入睡著后并不表示大腦會完全休息,反而更加活躍。
就目前狀態(tài)看,通常是由于孩子是個特別的刺激,睡眠的時候,大腦局部的腦細胞仍處于興奮狀態(tài)引起,緩解方法,平時白天不要讓孩子玩得過度的興奮,而且不要用特別的事情去刺激孩子,多給孩子喝溫開水,不要吃上火的食物,而且平時,要多給孩子吃富含鈣的食物,比如,牛奶,魚,蛋,可以提高孩子的睡眠質(zhì)量。
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