睡覺的時(shí)候后腦勺難受
男 | 22歲 2018-09-08 21:30:32
1人回復(fù)
來自茂名市
健康咨詢描述： 睡覺的時(shí)候后腦勺難受，會(huì)不會(huì)是焦慮癥問題？還是枕大神經(jīng)或者交感神經(jīng)的問題?。?？
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2018-09-08 21:32:41
你好！睡眠不好往往容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，一般來說,神經(jīng)衰弱,失眠、早醒、多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量差多由生活工作學(xué)習(xí)壓力大引起,往往伴有思慮過度。甚至引起心煩焦慮,心慌胸悶記憶力下降。注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多出來走走散散心,保持心情愉快,放下思想包袱。睡前別太興奮。保證睡眠環(huán)境舒適安靜。調(diào)整調(diào)整。如還難以控制就要到醫(yī)院看一下,建議先看中醫(yī),調(diào)理一下,因?yàn)槲魉幇裁咚幭鄬?duì)來說副作用偏多,所以推薦先中醫(yī)后西醫(yī)，不要太緊張,加強(qiáng)調(diào)理,睡眠會(huì)逐漸改善。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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