醫(yī)生我想問一下我的眼里心里壓力有點大

      您好，壓力比較大是容易導致脫發(fā)的，主要是要調(diào)整心態(tài)，然后排除一下有沒有其他導致脫發(fā)的原因，脫發(fā)原因比較多，有遺傳性脫發(fā)、疾病所致脫發(fā)（如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、肝病、急性傳染病如傷寒、腦膜炎、霉菌感染如黃廯、白廯、皮肌炎等）、長期精神緊張、焦慮也會導致脫發(fā)、應用某些藥物也會導致脫發(fā)（如抗腫瘤藥、抗結核藥、抗癲癇藥、甲亢平、消炎痛、肝素等）、脫發(fā)和季節(jié)也有一定關系（秋末冬初也容易脫發(fā)）、環(huán)境對脫發(fā)也有影響（太干燥或濕度太大的環(huán)境都容易導致脫發(fā)）、燙染發(fā)也會傷發(fā)、營養(yǎng)不良也會脫發(fā)（特別是蛋白質(zhì)和鐵）、內(nèi)分泌失調(diào)也會導致脫發(fā)（如甲亢或加減或雄激素分泌過多）、吸煙飲酒都會加重脫發(fā)、產(chǎn)后也可以導致脫發(fā)。如果排除以上脫發(fā)的原因，主要就是調(diào)整心態(tài)，保證充足休息，多吃新鮮水果蔬菜，適當運動，適當攝入蛋白質(zhì)，必要時可以看看心里醫(yī)生。
      

      病情分析
      根據(jù)你目前咨詢的這個情況來看，這有點嚴重了。你可以找中醫(yī)調(diào)理下，另外調(diào)整心情吧，建議您及時到正規(guī)醫(yī)院進行掛號就診。
      指導意見注意作息規(guī)律，尤其是別熬夜，保持清潔；飲食上以清淡為主，希望早日身體健康！
      

      長時間的壓力是導致脫發(fā)的一大原因，長時間的處于壓抑、緊張、悲傷的情緒之中容易引起頭部毛細血管的緊縮，導致毛囊供養(yǎng)不足，形成脫發(fā)現(xiàn)象。高壓也會促進人體激素的分泌，導致內(nèi)分泌的紊亂形成脫發(fā)，建議您平時適當放松心情，注意勞逸結合，保持充足的睡眠，感到壓力過大時可以做一些自己想做的事情進行放松，如聽聽音樂等。此外壓力是一方面，導致脫發(fā)還有許多原因，如果脫發(fā)情況沒有緩解，建議您到正規(guī)醫(yī)院進行確診，在醫(yī)生的指導下科學治療，祝您早日康復。
      
      以上是對“醫(yī)生我想問一下我的眼里心里壓力有點大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！