如何做好白癜風(fēng)患者的自身護理？

      你好，白癜風(fēng)患者平時要注意休息，避免外傷和物理刺激。要做好防曬。平時飲食要清淡，避免辛辣刺激性的食物。還要注意避免食用維生素C多的食物或者藥物。
      

      病情分析：
      43歲的年齡，根據(jù)你的情況，請問您已經(jīng)明確診斷是白癜風(fēng)了
      指導(dǎo)意見：
      白癜風(fēng)是自身免疫系統(tǒng)性疾病，需要類固醇激素，積極對癥治療，平常護理主要保護皮膚的干凈干爽。衛(wèi)生
      

      白癜風(fēng)病人平時要注意衣著寬大適身，以利于皮膚氣血的暢通，平時應(yīng)勞逸結(jié)合，注意參加體育鍛煉，運動不僅能鍛煉身體，還可以調(diào)節(jié)情緒，使人心情愉快，有利于疾病的治療。除了一般的體育活動，如打球、跑步、游泳等外，患者還可以做一些氣功和按摩。另外，由于白癜風(fēng)在急性期可以出現(xiàn)同型反應(yīng)，即當(dāng)身體某處皮膚受損傷時，可以很快發(fā)展為白斑，因此白癜風(fēng)病人平時要注意避免意外傷害，避免季節(jié)性摩擦，以防損傷皮膚?？梢赃m度接受日光浴，能促進色素的形成，但要避免強光暴曬。人的情緒、心理特征不僅影響發(fā)病，而且影響痊愈速度。
      
      以上是對“如何做好白癜風(fēng)患者的自身護理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風(fēng)患者可以多吃一些黑色食品，比如：黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、紫菜等，另外，可以增加一些堅果類的食物。少吃富含維生素C的水果如桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等。由于外界氣候的影響，常常會使得患者的白斑一直處于不穩(wěn)定的狀態(tài)。所以患者需要避開這些刺激傷害，及時地做好護理與調(diào)節(jié)工作。這樣才能夠真正有效地確保病癥可以得到很好的緩解，也能在一定程度下控制白班的擴散。
      

      白癜風(fēng)患者在日常生活中要盡量避免汗后陽光暴曬，受風(fēng);避免長期處于潮濕的環(huán)境中;夏天使用風(fēng)扇，空調(diào)前應(yīng)將汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物;在平時保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這對疾病的治療都是有一定的幫助。
      希望能給您得到解答，祝白癜風(fēng)患者朋友早日獲得康復(fù)！
      

      白癜風(fēng)患者在日常的生活中，可以從以下幾個方面避免病情的加重：1：衣物寬松，以不妨害皮膚備注循環(huán)為度?；w及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚反應(yīng)。2、謹(jǐn)防外傷，包括創(chuàng)傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風(fēng)病人受外傷容易形成同形反應(yīng)而誘發(fā)白癜風(fēng)病發(fā)作。3、放松精神，因此本病患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合、心情舒暢，以積極配合治療白癜風(fēng)。4、避免繼續(xù)危害人體免疫功能或?qū)ζつw產(chǎn)生損傷性刺激。