四肢酸脹痛3年，以遠(yuǎn)心端為甚

      你好，出現(xiàn)四肢酸脹疼痛的癥狀，檢查風(fēng)濕沒(méi)有問(wèn)題，有可能是和痛風(fēng)有關(guān)系，可以去醫(yī)院檢查一下腎功能，長(zhǎng)時(shí)間的失眠，有可能是和神經(jīng)衰弱有關(guān)，可以服用維生素，b族維生素，安神補(bǔ)腦液等藥物治療，白天多運(yùn)動(dòng)，睡前喝點(diǎn)熱牛奶，促進(jìn)睡眠。
      

      你好，四肢肌肉酸脹疼,這是無(wú)氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果.在這種情況下,只要注意運(yùn)動(dòng)后做放松練習(xí)（伸展運(yùn)動(dòng)及低負(fù)荷重復(fù)運(yùn)動(dòng)）,此外還可以做些按摩,補(bǔ)充足夠的電解質(zhì)如喝點(diǎn)脈動(dòng)一類(lèi)的飲料,一般就可以解決問(wèn)題.通過(guò)這些活動(dòng),不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過(guò)血液帶到肝臟進(jìn)行進(jìn)一步的代謝,這樣肌肉就不會(huì)酸疼了。