最近幾天都凌晨?jī)扇c(diǎn)才睡

      你這個(gè)大多數(shù)應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不好，可以到醫(yī)院去開(kāi)個(gè)中藥改善一下，觀察看也可以用點(diǎn)改善睡眠的，或者是安神補(bǔ)腦的藥物治療。不用擔(dān)心。
      

      你這個(gè)情況可以用的安神補(bǔ)腦的藥物，或者是改善睡眠的藥物治療，也可以喝中藥進(jìn)行改善，這個(gè)不用擔(dān)心，沒(méi)事兒，平時(shí)可以多喝水，多運(yùn)動(dòng)。
      

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了失眠，入睡困難的情況，建議您口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，注意作息規(guī)律，晚上可以練瑜伽，睡前做呼吸訓(xùn)練，平緩情緒，放空大腦。
      
      以上是對(duì)“最近幾天都凌晨?jī)扇c(diǎn)才睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，據(jù)您所述的情況，在每天12點(diǎn)后入睡，是會(huì)嚴(yán)重影響到睡眠質(zhì)量的。肯定會(huì)出現(xiàn)困乏以及精神狀態(tài)不佳。建議您制定合理的睡眠計(jì)劃，多是愉悅的香蕉和堅(jiān)果恢復(fù)體力和精神狀況。