健康咨詢描述: 中性脂肪過多積聚多元素的慢性代謝性疾?。ǚ逝郑┻@是屬于病嗎
單純的肥胖不是疾病,可通過飲食控制和體育鍛煉來達(dá)到減肥的目的,平時(shí)合理控制飲食,少吃肥膩、油炸食品和甜食,拒絕零食、飲料和速食食品,規(guī)律飲食,三餐定時(shí)定量,避免暴飲暴食,均衡營養(yǎng),避免挑食,避免過度睡眠和睡前加餐,同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。但如果是代謝異常就屬于疾病的范疇了,需要到醫(yī)院就診,系統(tǒng)診治。
病情分析:
你好,中性脂肪約占人體脂類的95%。中性脂肪大部分分布在皮下、肌纖維間、大網(wǎng)膜、腸系膜以及腎周圍等脂肪組織中,常以大塊脂肪組織形式存在,其含量常受營養(yǎng)狀況和體力活動等因素的影響而有較大變動。因其含量很不恒定,故有可變脂之稱。
指導(dǎo)意見:
你好,建議高脂血癥的人主食之中應(yīng)搭配部分粗糧,副食品以魚類、瘦肉、豆及豆制品、各種新鮮蔬菜、水果為主。
您好,肥胖也屬于疾病。平時(shí)注意規(guī)律生活,定時(shí)定量進(jìn)餐,不暴飲暴食,每餐七八分飽,低鹽低脂飲食,粗細(xì)糧搭配,葷素搭配,保持營養(yǎng)均衡。忌食高糖高熱量食物。保持大便通暢,保證充足的睡眠,保持心情愉悅,管住嘴,邁開腿,健康減肥,希望能夠幫助您。
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