一個月前去參加過一場籃球比賽
男 | 18歲 懸賞2個健康幣
2018-09-05 20:32:59
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 一個月前去參加過一場籃球比賽，當(dāng)時也有帶護(hù)踝什么的護(hù)具，但是一場比賽下來脫了鞋感覺到足弓非常疼痛，像是有人拿手一直在用力掐著足弓。自那之后，有時運(yùn)動久了足弓也會感覺到疼，我想知道是不是拉傷了，還是有什么其他問題
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2018-09-05 20:44:25 我要投訴
你好，人的運(yùn)動量過大，人體筋膜的乳酸就會釋放出來，使人的肌肉酸痛，每次運(yùn)動前應(yīng)做好熱身準(zhǔn)備工作，以免損害關(guān)節(jié)拉傷肌肉。而且運(yùn)動量應(yīng)因人而異。我覺得你還是因?yàn)檫\(yùn)動量過大造成的，疼痛明顯時可口服洛索洛芬鈉。晚間睡覺時可熱水泡腳，盡量減少活動。
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