氣血兩虧應該怎么補，還望老師給點建議

      氣血兩虛患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質。3可給予玉屏風散，補中益氣丸，八珍顆粒益氣養(yǎng)血。
      

      氣血不足患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質。3可給予玉屏風散，補中益氣丸，八珍顆粒益氣養(yǎng)血。
      

      你好，根據你的情況來看，建議您平時要多休息，保證充足睡眠，避免手淫，避免房事過度，可以多吃一些骨頭湯，瘦肉紅棗粥，可以喝點兒枸杞泡水，或者是黃芪泡水
      
      以上是對“氣血兩虧應該怎么補，還望老師給點建議”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      中醫(yī)有句話叫藥食同源，也就是說藥物都是從食物中發(fā)展過來的，有些藥物同時也可以作為食物。氣血虧虛的人群需要益氣養(yǎng)血，比如山藥，大棗，黨參，當歸，核桃，烏雞等。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你提供的情況，可以使用桂圓、銀耳、紅棗、當歸等熬粥或者稀飯食用，會起到一定的作用。
      指導意見：
      建議你平素積極鍛煉身體，增強體質，合理膳食，避免生冷辛辣刺激性食物，注意生活和起居習慣，不要處于一個潮濕環(huán)境。