請(qǐng)問我用酵素減肥這個(gè)東西到底是什么成分啊

      你好，減肥最好的方法其實(shí)就是6個(gè)字，管住嘴，邁開腿，但是就這么簡單的幾個(gè)字，不一定每個(gè)人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈。最后手術(shù)減肥：但這個(gè)方法主要適用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以說減肥沒有捷徑，運(yùn)動(dòng)才是減重最好的方法！不建議吃藥
      

      所謂酵素一般指是某些酶類，酵素含有各種成分，多是一些蛋白類的成分，只是噱頭，不要相信。減肥還是需要限制高脂高熱量食物，避免進(jìn)食油炸食品，少吃肉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，沒有什么藥物和保健品能夠替代飲食控制。