尿酸500，沒有痛風(fēng)

      你好，根據(jù)你的描述‘尿酸500’，建議通過(guò)控制飲食調(diào)理。尿酸值受飲食影響非常明顯，對(duì)于稍微高一點(diǎn)的情況可以通過(guò)飲食控制。高尿酸飲食：1.避免劇烈運(yùn)動(dòng)或損傷。
      2.限制高嘌呤（內(nèi)臟，海鮮）、軟飲料和果糖；并非所有海產(chǎn)品均為高嘌呤飲食：海參、海蜇皮和海藻為低嘌呤；并非所有蔬菜均屬低嘌呤飲食：黃豆、扁豆、香菇及紫菜為高嘌呤，但不增加患痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。
      3.禁酒，尤其是啤酒和白酒，可適當(dāng)喝紅酒。
      4.控制體重。
      5.多飲水，＞2000ml/d，飲自來(lái)水和礦泉水（pH值6.5～8.5）；不飲純凈水（pH值6.0），臨睡前飲可防尿結(jié)石）。
      6.長(zhǎng)期堿化尿液，常用碳酸氫鈉。