健康咨詢描述: 前些天焦慮現(xiàn)在吃藥好了,我現(xiàn)在一直在做各種事情的時候反思這些事情有何意義,有些沒有意義,然后我就很擔(dān)心自己這個是不是抑郁癥,加上現(xiàn)在快開學(xué)了,怕自己狀態(tài)不好,怎么辦?能不能開導(dǎo)我一下
你好,考慮你是由于出現(xiàn)了開學(xué)前的焦慮,抑郁癥狀,另外也考慮您會存在一定的強(qiáng)迫癥心理,不要總是去糾結(jié)于事情的好壞,既然已經(jīng)做了,就不要在這些事情上浪費(fèi)太多的時間,要向前看,想一想接下來應(yīng)該做什么,多去做一些能夠讓自己高興快樂的事情,培養(yǎng)興趣愛好,都有利于你狀態(tài)的調(diào)整!也可以找心理咨詢師做一個面對面的交流,咨詢!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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