我今年要不明顯贅肉增多
女 | 48歲 2018-09-02 18:18:46
1人回復
來自長春市
健康咨詢描述： 您好！我今年要不明顯贅肉增多，我本來不胖，不知道為什么腰部會這樣，48歲，是什么原因導致的呢？
醫(yī)生回復區(qū)
李雅坤 保定市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病，甲減，血脂異常，高血壓，高尿酸血癥。
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2018-09-02 18:23:40
您好，隨著年齡的增長，代謝減慢。如果飲食運動，不合理搭配，會導致體重增加。平時注意規(guī)律，生活定時定量進餐，飲食多樣化，粗細糧搭配，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡。多運動，保持大便通暢，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，保持正常體重，希望能夠幫助您。
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