去年一月份吃飯多愛睡覺頭暈

      病情分析：
      一,膽固醇,二,甘油三酸脂,三,卵磷脂.血脂高一般是由前二種引起來的.
      指導(dǎo)意見：
      有以下點(diǎn)要注意：?
      一,主食（糖）：獲取一天中的60％的熱量（不可以吃得太飽,否則容易增高膽固醇和甘油三酸脂）?
      二,蛋白質(zhì)：不要多吃肉來增加蛋白質(zhì)（肥肉吃多了導(dǎo)致甘油三酸脂的升高,而膽固醇和甘油三酸脂會(huì)有間接關(guān)系的,而瘦肉吃多了會(huì)造成人體其它方面的損害）?
      那么蛋白質(zhì)的獲取要通過魚和豆質(zhì)品!?
      三,脂肪：不要通過吃肥肉的方式來獲取,而能過食用油!（含有的不飽和脂肪酸對(duì)人體是有益的）?
      四,膽固醇：不能食用含其它過多的食物,如雞蛋就要少吃!?
      五,維生素和多酚”可以抑制膽固醇,多吃蔬菜!多酚抑制活性氧.?
      六,食物纖維”能很有效的抑制膽固醇!最普通的來源是蔬菜水果,海澡等.?
      水果可以很快升血糖,容易增加膽固醇和甘油三酸脂,所以要控制量,這個(gè)比較重要.?
      方式二,主食不能過量,精神不可有壓力,決不要抽煙,飲酒一定要注意適量,增加運(yùn)動(dòng)量,很主要的是有氧運(yùn)動(dòng),步行和慢跑等.?
      

      病情分析：
      你好，引起糖尿病的原因是比較多的，如果29歲出現(xiàn)糖尿病，有可能是由于胰腺細(xì)胞病毒感染的原因造成，免疫機(jī)制也起到一定的作用。
      指導(dǎo)意見：
      不管是由于什么原因?qū)е碌模诓扇★嬍骋约斑\(yùn)動(dòng)療法的基礎(chǔ)上，最好配合藥物治療，控制血糖的水平，防止對(duì)身體健康造成影響。