健康咨詢描述: 第一次來外地工作,第一天的時候在某段時間就感覺心里難受感覺有一點點呼吸不過來心跳卻并沒有加快自己很自卑會想很多無法與比自己優(yōu)秀的人交流會緊張不知所措
這種癥狀應該是心理壓抑或者是心情過于緊張造成的。建議充足的睡眠,早睡早起,積極的鍛煉身體,積極的與人溝通。多和關系比較好的同事交流思想而排解心理壓力。樹立自信心,勇敢從容面對自己的一切。
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