176cm才60kg 皮膚偏黃黑怎么改變

      你好，皮膚的膚色和遺傳，平時的營養(yǎng)情況也是有關(guān)的，建議多吃一些含有維生素豐富，含鐵豐富和蛋白豐富的食物，適當?shù)淖鲆恍┟婺ぃ苊馊諘瘛?br />      

      病情分析：
      你好，男性的標準體重KG=身高（厘米）_100，你的標準體重應(yīng)該是76公斤，你屬于偏瘦
      指導(dǎo)意見：
      建議你進食高蛋白多維生素飲食，均衡飲食，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，也可增加食欲，出門注意防曬。