我是屬于結(jié)實(shí)型的肥胖
健康咨詢(xún)描述： 我是屬于結(jié)實(shí)型的肥胖。請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎么減肥?，F(xiàn)在每天是節(jié)食。晚上慢跑五公里。但是體重沒(méi)有和明顯變化
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，很高興為你解答，減肥是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面結(jié)合，飲食上要注意，不吃油膩的，油炸的，碳酸飲料等等，運(yùn)動(dòng)有慢跑，游泳等等，這是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，3-6個(gè)月才會(huì)有明顯效果，加油。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)你目前描述的情況，減肥需要持之以恒，逐漸減重。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：嚴(yán)格控制熱量攝入，避免油膩烹炸等高熱量食物，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)有效果的。
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)益精血，扶正固本，通絡(luò)定痛，健脾豁痰...[說(shuō)明書(shū)]
-
1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其...[說(shuō)明書(shū)]
熱點(diǎn)百科
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
